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好好睡觉,是对自己最大的温柔

时间:2020-10-13 22:50:47来源: 四季驿站 作者:十媚儿 阅读:0

莎士比亚说,舒服的睡眠,才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。

人体,其实是十分温柔的。每当生活乱糟糟的时候,它都在默默地抚慰着我们。

在晚上闭眼时,繁忙的大脑会偷偷下达命令,身体收到大脑发出的信号后,紧接着就会启用一套装置(类淋巴系统)帮我们 “排毒”,它们会拿着“扫帚”,将体内积累的毒素与垃圾,清扫干净。

睡着了,那些糟糕的情绪,都被悄悄地治愈了。

屠格涅夫说过,睡眠像是清凉的浪花,会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。

生活不易,三分靠治愈,七分靠自愈。而身体最好的自愈方式,就是睡觉。你同意吗?

(本文作者:十媚儿)

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