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《爱悟札记》之《不良习惯有苦果》

时间:2020-09-16 04:50:59来源: 四季驿站 作者:爱悟君 阅读:0

昨天晚上,一直表现很好的嗓子突然闹脾气了!唱歌不畅,连说话都有点堵,明显感觉得到喉咙已经肿胀。

练声坚持一直很好,很久没有这种嗓子问题了,但昨天的发作来势有点猛,蜂蜜水、西瓜霜喷雾剂都不起作用了。

回想起来,前几天小有预兆,但自己疏忽了。

细究起来,这些天对嗓子的呵护严重不足。嗓子出现大不适,归纳原因有三:

其一,吃了过多量的麻辣,都是前些日子大姐来看我的爱心。辣鸭脖子、辣鸭爪子实压在是美味,是我以前的最爱。再一次验证,我的金嗓子是亚硝酸盐给毁的。以前吃含硝酸盐的食品太多,腌菜、腐乳、辣萝卜,麻辣干子麻将辣鱼,甚至没它们都吃不下饭,无知之极!

其二,又禁不住热情似火,慷慨激昂了。开学了,新班级、新学生,给他们磨刀的机会自然多些。又因为初相识,热情自然比老朋友要多,所以情不自禁声如洪钟、激情澎湃,明显用嗓过度。忘记智慧老师所说:有理不在声高。

其三,半月休这几天,天天在摸牌中度过,喝水、吃水果少,水份的补充不足,休息也没平时有规律,所以提火。日出而作,日落而息,多与大自然亲近,多与大自然同步,身体才可以更健康的成长。

嗓子再次向我敲起了警钟,告诉我不良的习惯就要自食苦果。两年多的嗓音训练我坚持得很好,不能忘乎所以,前功尽弃,好了伤疤忘了疼,我得回归清静,做清清淡淡,清清爽爽的自己。

改掉不良习惯,更好的练嗓,让每一个日子都开心的唱着过。

(本文作者:爱悟君)

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