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人这一生,不要随随便便发脾气

时间:2020-05-23 02:01:21来源: 四季驿站 作者:魏晋寒 阅读:0

文章作者‖魏晋寒

在人生的道路上,我们总会遇到形形色色不顺心、不如意的事情,然后积攒成一股股愤怒、怨恨、委屈、难过的负面情绪,用某种属于自己的方式发泄出来。

对我们来说,有些负面情绪是需要及时发泄出来的,强行窝在心里反而会对我们的身心造成伤害;然而,有些负面情绪是需要我们独自承担的,毕竟每个人都应该有所忍耐和担当。

《论语·雍也》有言:“不迁怒,不贰过。”

动不动就向别人发脾气,动不动就迁怒别人,动不动就给别人传递负能量,这样的人十分遭人厌恶。

当我们心情不好的时候,我们一定要及时“制衡”自己的负面情绪,寻找恰当的方式予以发泄和消化。

1

日本的松下公司闻名全球,除了自身产品的卓著以外,它的管理方式也被人们津津乐道。

对于松下公司的管理者来说,他们一直非常重视员工的情绪管理,认为员工的心态情绪和工作效率息息相关。因此,他们在这方面下了很多功夫。

在松下的各个生产基地都设有一个专门的、很隐蔽的房间,叫做“出气室”。房间里放置了一些橡皮人,任何员工如果遇到烦恼、怒恨的事情,感到心里堵得慌,就可以来到这个房间里,对着橡皮人大喊大叫,甚至拳打脚踢,以此宣泄心中的不良情绪。如此,职工们心情得以缓和,工作效率自然也就水涨船高。

生活当中,我们每个人都应该主动搭建一个属于自己的“出气室”,用来发泄自己的负面情绪,比如在空旷的郊外放声呐喊、在安静的阳台上独处冥想、在热闹的酒吧里畅饮谈心、在舒适的卧室里安心睡觉……

总之,我们既要将心中的负面情绪及时发泄出来,同时还要尽量少的影响身边的亲人、朋友、同事,避免伤害到彼此之间的感情。

2

一个父亲在公司里受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠踹了一脚身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把街道旁的路人撞伤了。

这就是心理学上著名的“踢猫效应”,讲述的是一种典型的负面情绪传染所导致的恶性循环。

生活当中,我们一旦有了什么负面情绪,总会有意无意发泄给身边亲近的人。如此形成一个情绪链条,滋生出更大的愤恨怨气。

不久之前,同事@阿江和妻子产生了很大的矛盾,甚至还闹到了双方父母那里,差一点落到离婚的地步。

在公司的商务谈判会议上,阿江因为受到客户的恶意刁难,生了一肚子怨气。回到家后,见到妻子非但没有关心他的感受,反而还冷冰冰盘问他为什么回家这么晚。

阿江的怒气一下子爆发出来,和妻子大吵了一架。局势一发不可收拾,杂七杂八又牵连出很多埋怨瓜葛。

然而,冷静下来的阿江格外后悔,坦言是自己乱发脾气酿成了夫妻误会。原本妻子只说了一句“这么晚回家,为什么不打个电话,给你准备的菜都凉了。”

然而在一肚子怨气的阿江耳朵里,全然是妻子的埋怨和指责。

作家梁实秋曾经说过:“血气沸腾之际,理智不太清醒,言行容易逾分,于人于己都不宜。”在一个人心情不爽的时候,总感觉整个世界都在与他为敌,看不惯这个人、看不惯那个人。事实上,只是他自己的“心”出了问题。

这个时候,与其埋怨指责别人,倒不如及时调整自己的情绪心态,以免造成更大的情绪污染。随随便便迁怒别人的人,一方面显得自己缺乏担当,另一方面显得自己没有能力。

3

杜月笙说过:“头等人,有本事,没脾气;二等人,有本事,有脾气;末等人,没本事,大脾气。”

生活当中,我们不能做一个一点脾气都没有的人,更不能做一个个随随便便发脾气的人。优秀卓越的人,往往善于管理自己的负面情绪,尽可能少的影响到别人的生活。

我们都希望和自信乐观、正能量满满的人相处共事,对于乱发脾气的人,我们往往选择避而远之。

(本文作者:魏晋寒)

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